- Abre el perfil de la persona desde Humana Affinity o desde su ficha de colaborador.
- En «Técnicas para practicar» abre el aspecto que te interese.
- Elige una acción y usa la propuesta de «Prueba esta semana» para observar si te ayuda.
Si sueles dejar una tarea para después, prueba una primera acción de cinco minutos y un bloque sin notificaciones. Otros ejercicios ayudan a poner límites, dejar margen en un plan o preparar una intervención.